restauracjaaromat.pl
new-icon

Najnowsze artykuły

Szybka kolacja z niskim IG – przepisy i pomysły na zdrową dietę
Zdrowe odżywianie
Szybka kolacja z niskim IG – przepisy i pomysły na zdrową dietę
date-icon
13.07.2025

W codziennym biegu często zapominamy o tym, jak ważna jest kolacja – ostatni posiłek dnia, który może pozytywnie wpłynąć na stabilny poziom glukozy we krwi i jakość snu. Wybierając potrawy o niskim indeksie glikemicznym, nie tylko wspieramy metabolizm, ale też zapobiegamy skokom poziomu cukru, co ma ogromne znaczenie przy redukcji masy ciała, insulinooporności czy cukrzycy typu 2.

1 / 17