restauracjaaromat.pl
new-icon

Najnowsze artykuły - Strona 3

Szybka kolacja z niskim IG – przepisy i pomysły na zdrową dietę
Zdrowe odżywianie

Szybka kolacja z niskim IG – przepisy i pomysły na zdrową dietę

date-icon
13 lipca 2025

W codziennym biegu często zapominamy o tym, jak ważna jest kolacja – ostatni posiłek dnia, który może pozytywnie wpłynąć na stabilny poziom glukozy we krwi i jakość snu. Wybierając potrawy o niskim indeksie glikemicznym, nie tylko wspieramy metabolizm, ale też zapobiegamy skokom poziomu cukru, co ma ogromne znaczenie przy redukcji masy ciała, insulinooporności czy cukrzycy typu 2.

Najnowsze artykuły - Strona 3